Se antes o álcool era presença quase obrigatória nos encontros sociais, hoje essa realidade já não é mais a mesma e isso está cada vez mais evidente. Basta observar o… Continue a ler »Por que os jovens estão consumindo menos álcool?
Durante muito tempo, dormir tarde foi visto apenas como uma preferência pessoal. Algumas pessoas se consideram naturalmente mais noturnas e outras mais matinais. No entanto, a ciência vem mostrando que… Continue a ler »Dormir tarde pode estar prejudicando seu coração
Uma decisão recente dos Estados Unidos chamou a atenção da indústria alimentícia em todo o mundo. O país anunciou que pretende eliminar progressivamente o uso de corantes artificiais em alimentos… Continue a ler »EUA anuncia proibição de corantes artificiais dos alimentos até 2026
Nunca se falou tanto em ansiedade e insônia. Nunca se prescreveu tanto ansiolítico, antidepressivo e psicoestimulante. Para muitos, a rotina se resume a um comprimido para conseguir acordar e produzir… Continue a ler »Um remédio para acordar outro para dormir
Envelhecer com vitalidade não é apenas uma questão de genética ou sorte. É o reflexo de um conjunto de escolhas que repetimos todos os dias. A forma como nos alimentamos… Continue a ler »Polifenóis das plantas: o segredo da longevidade
Quando se fala em Carnaval, o foco quase sempre recai sobre o consumo de álcool, exageros alimentares e desidratação. No entanto, um dos fatores mais negligenciados desse período é também… Continue a ler »Carnaval sem dormir cobra um preço alto do corpo
Trocar o açúcar pelo adoçante parece, à primeira vista, uma boa escolha. Refrigerantes zero, produtos diet e light fazem parte da rotina de muitas pessoas que buscam controlar o peso,… Continue a ler »Adoçantes artificiais podem acelerar o envelhecimento do cérebro
O celular acorda com você, acompanha o café da manhã, divide espaço com o almoço, aparece no lanche da tarde e ainda disputa atenção no jantar. O que parece apenas… Continue a ler »Quando o excesso de telas atrapalha sua digestão
Sentir o corpo mais inchado nos dias quentes é comum, mas atribuir esse desconforto apenas à retenção hídrica simplifica demais o que realmente está acontecendo no organismo. O inchaço costuma… Continue a ler »Corpo inchado no verão tem solução
O verão muda a rotina, a alimentação e o ritmo do corpo, mas nem sempre essas mudanças acontecem sem consequências. Para muitas pessoas, a estação vem acompanhada de desconfortos que… Continue a ler »Verão, viroses e como proteger a microbiota intestinal
