O alumínio é um metal invisível que, silenciosamente, pode estar sabotando a nossa saúde. Ele está presente em produtos do dia a dia, como desodorantes, cápsulas de café, panelas, papel… Continue a ler »Alumínio: o inimigo invisível que pode estar afetando sua saúde
A rinite alérgica é mais do que espirros e nariz entupido, trata-se de uma inflamação da mucosa nasal geralmente causada por alergias à poeira, ácaros, pelos de animais, pólen de… Continue a ler »Rinite alérgica: fortaleça a imunidade e evite crises
A enxaqueca é muito mais do que uma simples dor de cabeça. Trata-se de uma condição neurológica crônica, caracterizada por dor pulsátil, geralmente em um dos lados da cabeça, que… Continue a ler »Enxaqueca: quando a comida pode aliviar ou piorar a dor
Manter a força física conforme envelhecemos é mais do que um desejo, é uma necessidade para quem quer viver com autonomia e qualidade. O corpo muda, e com ele muda… Continue a ler »Sarcopenia não é destino: é possível prevenir e fortalecer
Considerado por muitos nutricionistas um alimento de alto valor nutricional, o ovo se destaca por ser rico em proteínas de boa qualidade, além de conter vitaminas, minerais, gorduras insaturadas e… Continue a ler »Ovos: aliados ou inimigos da saúde cardiovascular?
A depressão é uma doença muito falada atualmente, mas ainda assim cercada de mitos, especialmente a ideia de que basta tomar um comprimido e pronto, tudo se resolve. É importante… Continue a ler »Depressão: por que só a medicação não basta?
Você já reparou como, nos dias frios, a fome parece aumentar? É como se de repente fosse impossível resistir a um bolo, a um pão recém-saído do forno ou àquele… Continue a ler »Termogênicos para aquecer o corpo e driblar a fome no frio
Você já parou para pensar como a vida moderna tem exigido cada vez mais de todos nós? São compromissos profissionais, cobranças pessoais, a busca constante por melhorias, cursos, atualizações, metas…… Continue a ler »O que você come pode estar alimentando sua ansiedade
Você já pensou que aquilo que respiramos todos os dias pode impactar diretamente a nossa saúde celular? A poluição do ar, cada vez mais presente nas grandes cidades, não afeta… Continue a ler »O que você come protege você dos danos da poluição
Durante a perimenopausa e a menopausa, muitas mulheres sentem que algo muda, não apenas no corpo, mas também na mente. Essa fase envolve muitas alterações metabólicas, hormonais e neurológicas que… Continue a ler »Cérebro na menopausa: o que muda durante a transição hormonal