Quando o prato colore o humor
Os dias ainda seguem frios e nublados, mas a primavera já começa a se revelar nas pequenas mudanças ao redor: flores que desabrocham, frutas que voltam a ganhar cor e… Continue a ler »Quando o prato colore o humor
Fernanda Ghignone
A crononutrição pode transformar seu dia
Dormir bem começa muito antes de deitar. A forma como acordamos, o que comemos nas primeiras horas do dia e a maneira como conduzimos nossa rotina determinam boa parte do… Continue a ler »A crononutrição pode transformar seu dia
Descubra como a amoreira pode transformar sua saúde
Estamos na melhor época do ano para incluir a amora na sua alimentação, fruta saborosa e repleta de benefícios que ganha protagonismo entre setembro e novembro, período da sua colheita.… Continue a ler »Descubra como a amoreira pode transformar sua saúde
Jejum Intermitente: moda ou ciência?
Imagine descobrir uma estratégia alimentar que promete aumentar sua energia, melhorar o funcionamento do metabolismo e contribuir para a perda de peso sem dietas restritivas ou contagem rigorosa de calorias.… Continue a ler »Jejum Intermitente: moda ou ciência?
O perigo invisível do plástico no dia a dia
No ritmo acelerado da vida moderna, detalhes simples passam despercebidos, como o recipiente em que tomamos nosso café diário. No entanto, quando esse café é servido em copos plásticos, o… Continue a ler »O perigo invisível do plástico no dia a dia
Canetas emagrecedoras com saúde e resultados duradouros
O uso das chamadas canetas emagrecedoras tem crescido de forma expressiva nos últimos anos. Esses medicamentos atuam diretamente em receptores no sistema digestivo e no sistema nervoso central, reduzindo o… Continue a ler »Canetas emagrecedoras com saúde e resultados duradouros
Alumínio: o inimigo invisível que pode estar afetando sua saúde
O alumínio é um metal invisível que, silenciosamente, pode estar sabotando a nossa saúde. Ele está presente em produtos do dia a dia, como desodorantes, cápsulas de café, panelas, papel… Continue a ler »Alumínio: o inimigo invisível que pode estar afetando sua saúde
Rinite alérgica: fortaleça a imunidade e evite crises
A rinite alérgica é mais do que espirros e nariz entupido, trata-se de uma inflamação da mucosa nasal geralmente causada por alergias à poeira, ácaros, pelos de animais, pólen de… Continue a ler »Rinite alérgica: fortaleça a imunidade e evite crises
Enxaqueca: quando a comida pode aliviar ou piorar a dor
A enxaqueca é muito mais do que uma simples dor de cabeça. Trata-se de uma condição neurológica crônica, caracterizada por dor pulsátil, geralmente em um dos lados da cabeça, que… Continue a ler »Enxaqueca: quando a comida pode aliviar ou piorar a dor
Libido da mulher: Estratégias naturais que funcionam
Com o avanço da idade, muitas mulheres relatam alterações na libido e na qualidade da vida sexual. Após os 40 anos, especialmente durante a transição para a menopausa, o corpo… Continue a ler »Libido da mulher: Estratégias naturais que funcionam